Kazalo:
- Kako si podariti obraz doma - Vadnica po korakih
- 1. korak: Očistite
- Metoda
- Kaj priporočamo
- 2. korak: Piling
- Metoda
- Kaj priporočamo
- 3. korak: Steam
- Metoda
- Kaj priporočamo
- 4. korak: Nanesite masko za obraz
- Metoda
- Kaj priporočamo
- 5. korak: Ton
- Metoda
- Kaj priporočamo
- 6. korak: Navlažite
- Metoda
- Kaj priporočamo
- Nasveti in previdnostni ukrepi, ki jih je treba upoštevati pri izvajanju obraza
Se stres začne kazati na vašem obrazu? Zaradi zasedenega življenja in razburkanih urnikov, ki smo si jih zgradili zase, je skoraj nemogoče preprečiti, da bi se njihovi učinki pokazali na obrazu in koži. Eden najboljših načinov, kako to premagati, je, da si vzamete eno uro časa, da se osredotočite nase in poskrbite za nego kože z obrazom. Eden izmed boljših načinov za to je doma, ne da bi vas skrbelo, da boste odšteli nekaj dolarjev ali se dogovorili za sestanek v dobrem zdravilišču.. Tukaj je podrobna vadnica o tem, kako si lahko privoščite obraz doma.
Kako si podariti obraz doma - Vadnica po korakih
1. korak: Očistite
iStock
Čiščenje obraza je ključni del vsake rutine nege kože. Pomaga se znebiti umazanije, odvečne maščobe in ličil, daje vam čisto ploščo za delo in pripravi kožo, da bo bolj dovzetna za sestavine, s katerimi jo boste nahranili.
Metoda
- Izberite čistilo, ki ustreza vašemu tipu kože. Če imate mastno kožo, uporabite čistilo brez olja. Za suho kožo uporabite blago penasto čistilo. Ljudje s kombinirano kožo lahko uporabljajo umivalce za obraz, ki so posebej oblikovani za kombinirane tipe kože.
- Sperite obraz s toplo vodo.
- Vzemite si sredstvo za čiščenje obraza v velikosti graha in ga s krožnimi gibi navzgor nežno vtrite po koži.
- Izdelek nalijte s hladno vodo.
Kaj priporočamo
Za čiščenje kože uporabite surovi med. Med ima odlične antibakterijske in vlažilne lastnosti, zaradi katerih bo vaša koža mehka, čista in prožna. Preprosto navlažite obraz, ga namažite z medom, masirajte približno minuto ali dve in ga sperite. To ustreza vsem vrstam kože.
2. korak: Piling
iStock
Piling je še en izredno pomemben korak, ko gre za obraz. Piling kože pomaga odstraniti vse odmrle kožne celice, ki običajno zamašijo pore. Takoj pomaga razsvetliti vaš obraz, tako da razkrije mlajše in bolj zdrave plasti kože. Piling si lahko naredite tudi sami z uporabo naravnih sestavin, ki so že v vaši shrambi.
Metoda
- Ko si obraz očistite, izberite piling, ki ustreza vašemu tipu kože.
- Vzemite piling v velikosti kovanca in ga s krožnimi gibi navzgor nežno vtrite po koži.
- Naredite to nekaj minut, vendar ne pozabite biti nežni. Nočete preveč čistiti obraza.
- Piling poškropite s hladno vodo.
Kaj priporočamo
Za normalno kožo - 1 čajno žličko mlete ovsene kaše kombinirajte z žličko medu in žličko oljčnega olja.
Za mastno kožo - 1 čajno žličko medu združite z žličko vode in žličko sladkorja.
Za suho kožo - 1 čajno žličko medu združite z žličko olivnega olja in žličko zmletega mandlja.
3. korak: Steam
iStock
Začetek s paro je najboljši način za sprožitev obraza na domu. Para pomaga sprostiti kožo in odpreti pore. Tako vaša koža lahko sprosti toksine in vpije vso dobroto, ki jo nudi obraz. Upoštevajte spodnja navodila za varno paro obraza.
Metoda
- Vzemite skledo zelo vroče vode. Pri ravnanju z loncem uporabljajte palčnike ali krpo iz pečice, da se ne opečete.
- Postavite brisačo nad glavo in se nagnite nad lonec, tako da brisača ustvari šotor za zadrževanje pare.
- Nagnite se nad lonec, da si obraz poparite. Ne nagibajte se preblizu, saj so hlapi lahko vroči.
- Naredite to 5-10 minut. Če čutite, da se para v tem času začne ohlajati, pihajte v lonec, da bo sproščal več hlapov.
Kaj priporočamo
Dodajte par eteričnega olja rožmarina ali zelišča, na primer kamilico ali vejico rožmarina, da boste sprožili parno zdravljenje. Arome, ki jih ustvarjajo te sestavine, so lahko izjemno poživljajoče in vas bodo sprostile, medtem ko kožo razjasnjujejo z vsebnostjo antioksidantov.
4. korak: Nanesite masko za obraz
iStock
Ko si obraz poparite, je vaša koža pripravljena na nekaj prehrane. Uporaba obraznih mask daje vaši koži spodbudo, da ostane zdrava in sijoča. Nenehni stiki vaše kože s škodljivimi dejavniki, kot so onesnaženje, sončna svetloba in kemikalije, jo lahko otopijo in prezgodaj starajo. Maske za obraz pomagajo preprečiti te dejavnike in poskrbijo, da je vaša koža dobro nahranjena in mladostna. Najboljše pri maskah je, da jih je mogoče prilagoditi za zdravljenje različnih težav s kožo.
Metoda
- Izberite si masko, primerno za vašo kožo, po možnosti takšno, ki vam bo pomagala odpraviti kakršne koli težave s kožo, ki jih imate.
- Masko razporedite na obraz v tanki plasti. Izogibajte se preblizu oči ali ust.
- Vklopite vlažilec zraka ali narišite kopel, da se vpije, medtem ko maska deluje čarobno.
- Po preteku navedenega časa masko splaknite s hladno vodo.
Kaj priporočamo
Za normalno / kombinirano kožo - 1 žlica medu + 1 žlica jogurta
Za mastno kožo - 1 žlica multani mitti + 1 žlica medu
Za suho kožo - ½ banana (pretlačena) + 1 žlica medu
5. korak: Ton
iStock
Zdaj, ko je vaš obraz vpil vse dobrote, ki jih je ponujala maska za obraz, je čas, da zaprete pore, da se umazanija ali toksini ne naselijo na koži. Tu pride toner. Tonerji pomagajo odstraniti umazanijo, medtem ko zatesnijo pore. To pomaga pri reševanju težav, kot so akne in vidne pore. Tonik pomaga tudi, da je vaša koža bolj dovzetna za vlaženje.
Metoda
- Izberite tonik, ki ustreza vašemu tipu kože.
- Vzemite bombažno blazinico in z njo nanesite tonik na obraz. Pri tem se izogibajte predelu okoli oči.
- Bombažna blazinica bo pomagala širiti toner, hkrati pa bo odstranila tudi umazanijo.
- Pustite, da se toner naravno posuši.
- Če imate mešano kožo, lahko omejite uporabo tonerja na vaše T-območje.
Kaj priporočamo
Pol čajne žličke jabolčnega kisa združite z žličko vode in s tem tonirajte obraz. Jabolčni kis uravnava pH vaše kože, hkrati pa zapira pore.
6. korak: Navlažite
iStock
To je zadnji korak do obraza na domu in brez njega bi bilo zdravljenje nepopolno. Vaša sveže razkrita in nahranjena koža bo potrebovala hidracijo za trajni sijaj. Vlažilna krema vam pomaga hidrirati kožo in zapirati vlago, tako da je koža manj nagnjena k poškodbam.
Metoda
- Izberite vlažilno kremo, ki ustreza vašemu tipu kože.
- Vzemite grah v količini do deset centimetrov, odvisno od konsistence in ga nanesite na obraz s krožnimi gibi navzgor.
- Naj vaša koža vpije vlažilno kremo.
Kaj priporočamo
Za normalno kožo - ½ žličke mandljevega ali olivnega olja
Za suho kožo - ½ žličke kokosovega ali arganovega olja.
Za mastno kožo ½ žličke olja jojobe ali 1 čajna žlička gela aloe vere.
Nasveti in previdnostni ukrepi, ki jih je treba upoštevati pri izvajanju obraza
- Ne nanašajte se takoj po negi kože na obraz. Dajte svoji koži nekaj ur (vsaj) diha.
- Medtem ko sledite zgornjim korakom, upoštevajte določen čas za vsako sestavino ali izdelek, ki ga uporabljate.
- Vsak teden si privoščite obraz, da ohranite kožo zdravo. Naravne sestavine ne poškodujejo vaše kože. Nasprotno, pomagajo izboljšati teksturo vaše kože.
- Preden začnete z obrazom, pripravite vse, kar potrebujete, da ne boste zamudili nobenega koraka in lahko učinkovito zaključili zdravljenje.
- Ustvari si mirno vzdušje. To bo pomagalo sprostiti stres in povečalo učinkovitost zdravljenja.
- Če imate sestavine, ki jih uporabljate, nelagodje, jih sperite in takoj očistite obraz.
Razvajanje samega sebe še nikoli ni bilo lažje. Sledite korakom, omenjenim v tem članku, da dosežete sijočo, brezhibno kožo. Za razbijanje stresa je dovolj samooskrbe. Ste si kdaj doma privoščili obraz? Povejte nam svoje izkušnje v spodnjem oddelku za komentarje.