Kako je papaja dobra za diabetike?

Kdo še ni slišal za zdravstvene koristi papaje? Ampak, ali veste, da je papaja čudovit sadež za diabetike.

Oče je diabetik, odkar pomnim. Zato je moja mama že od nekdaj eksperimentirala in šušljala diabetikom prijazne jedi. Kot otroci sva se s sestro zgrudli, ko so nekoč stregli večerjo. Jedilnik je bil v glavnem sestavljen iz zelenjave in ovsa. Z leti smo spoznali, kako pomembno je, da se moj oče drži diabetikom prijazne prehrane, da si zagotovi dobro zdravje in splošno počutje.

Že dolgo pred tem, ko je oves v Indiji postal priljubljen pred več kot dvema desetletjema, smo jedli oves idlis in doze ter z neokusom požirali hrano iz oljčnega olja. In zdaj se nasmehnemo, kako sta oves in oljčno olje postala običajni gospodinjski nakup. Papaja je bila še en sestavni del prehrane moje mame za družino. Papajo jemo v solatah in kot sok vsak dan. Ali je papaja dobra za diabetike?

Kaj naj jedo diabetiki?

Zelenjava je moč hranil in je