Kazalo:
- Zakaj se zagoremo?
- Domača pravna sredstva, ki vam bodo zbledela iz rok
- 1. Jogurt
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi to morali
- 2. Paradižnik
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi to morali
- 3. Limonin sok
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi to morali
- 4. Aloe Vera
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi to morali
- 5. Kumara
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi to morali
- 6. Papaja
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi to morali
- 7. Draga
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti.
- Kako pogosto bi to morali
- 8. Pomarančna lupina
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi to morali
- 9. Kurkuma
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi to morali
- 10. Žafran
- Boste potrebovali
- Kaj morate storiti
- Kako pogosto bi to morali
- Nasveti za preprečevanje porjavitve rok
- Odgovori strokovnjakov za vprašanja bralcev
- 11 virov
Počitnice in sončenje gredo z roko v roki. Naše roke so najbolj prizadete, saj so podvržene največji izpostavljenosti škodljivim sončnim žarkom. Posledica tega je madež kože na rokah, zaradi česar ste lahko zelo zavestni, zlasti na družabnih srečanjih.
Dobra novica je, da se lahko z viri, ki so na voljo doma, znebite grde porjavelosti na rokah. Če se sprašujete, kako, nadaljujte z branjem in preizkusite ta zdravila doma.
Zakaj se zagoremo?
Tan je pigmentacija v koži, če je izpostavljena prekomerni sončni svetlobi. Melanin je pigment, ki koži daje barvo. Ob izpostavljenosti sončni svetlobi vaša koža preveč proizvaja melanin in s tem daje zagoreli videz. Zaradi tega je vaša koža pogosto tudi dolgočasna.
V nasprotju s splošnim prepričanjem proizvodnja melanina v koži ni zgolj pigmentacija, temveč mehanizem vašega telesa, ki vas ščiti pred škodljivimi sončnimi žarki. Zaradi tega je nujno zaščititi roke in preprečiti neželeno porjavitev. V nadaljevanju tega članka smo obravnavali preventivne nasvete.
Najprej si oglejmo nekaj domačih zdravil, ki vam lahko pomagajo zbledeti porjavelost na rokah.
Domača pravna sredstva, ki vam bodo zbledela iz rok
1. Jogurt
Shutterstock
Jogurt vsebuje L-cistein peptid, spojino, za katero je znano, da zavira aktivnost tirozinaze (1). To pomaga obrniti učinke prekomerne pigmentacije in zbledi porjavelost z rok.
Boste potrebovali
- 2-3 žlice jogurta
- 1 žlica limoninega soka
Kaj morate storiti
- Nekaj žlic jogurta zmešajte z limoninim sokom.
- Nanesite to pasto na roke in jo pustite delovati 15 minut.
- Sperite ga z navadno vodo.
Kako pogosto bi to morali
To pasto lahko nanesete na roke enkrat do dvakrat na teden.
Pozor: Pred uporabo tega zdravila ne pozabite opraviti popravljalnega testa, saj lahko limonin sok povzroči draženje kože.
2. Paradižnik
Shutterstock
Paradižnik je bogat z bioaktivnimi spojinami, imenovanimi karotenoidi, ki delujejo kot zaščitna sredstva proti fotografijam (2). Lahko zmanjšajo porjavelost, ki jo povzročajo škodljivi UV žarki sonca.
Boste potrebovali
2 srednje velika paradižnika
Kaj morate storiti
- Paradižnik zmešajte, da dobite gosto pasto.
- Nanesite to pasto na roke.
- Pustite delovati 15 minut in sperite z vodo.
Kako pogosto bi to morali
To lahko storite dvakrat na teden.
3. Limonin sok
Shutterstock
Vitamin C ali askorbinska kislina je glavna sestavina limoninega soka. Znano je, da ima anti-pigmentne lastnosti, ki lahko pomagajo zmanjšati učinke porjavelosti kože (3).
Boste potrebovali
- Limona
- Voda
- Bombažna kroglica
Kaj morate storiti
- Izvlecite limonin sok. Razredčite ga z vodo.
- Vanj namočite vato in jo nanesite na roke.
- Po 15-20 minutah ga sperite z vodo.
Kako pogosto bi to morali
To ponovite dvakrat na teden.
Pozor: Limonin sok lahko povzroči pekoč občutek na koži. Preden preizkusite to zdravilo, naredite test popravka. Prav tako poveča občutljivost vaše kože na UV svetlobo. Zato obvezno uporabite razredčen limonin sok in ga po določenem času temeljito sperite.
4. Aloe Vera
Shutterstock
Aloe vera vsebuje bioaktivne spojine, ki zavirajo aktivnost tirozinaze (4). To pomeni zmanjšano pigmentacijo na koži.
Boste potrebovali
- 2-3 žličke gela aloe vere
- 1 čajna žlička medu
Kaj morate storiti
- Izvlecite gel iz lista aloe vere in ga zmešajte z medom.
- Nanesite ta paket na roke in ga pustite delovati 10 minut.
- Sperite ga z navadno vodo.
Kako pogosto bi to morali
Za najboljše rezultate nanesite to pasto na roke dva do trikrat na teden.
5. Kumara
Shutterstock
Kumara nima samo vlažilnih lastnosti, temveč vsebuje tudi bioaktivne spojine, ki zavirajo aktivnost tirozinaze in odpravljajo učinke sončenja (5).
Boste potrebovali
- Kumara
- 1 žlica gela aloe vere
Kaj morate storiti
- Narežite polovico kumare in jo zmešajte v mešalniku.
- Temu dodajte žlico gela aloe vere in dobro premešajte.
- To mešanico nanesite na roke in sperite.
Kako pogosto bi to morali
Uporabljajte to enkrat na teden, dokler pordelost ne izgine.
6. Papaja
Shutterstock
Izvlečki papaje delujejo kot pilingi in lahko pomagajo odstraniti odmrle kožne celice s površine kože (6). To pomaga pri bledenju porjavelosti na rokah.
Boste potrebovali
- 1 zrela papaja
- 1 limona
Kaj morate storiti
- Papajo zmešajte v pire in ji dodajte žličko limoninega soka.
- Dobro premešajte in si ga nanesite na roke.
- Po 15-20 minutah sperite z vodo.
Kako pogosto bi to morali
Ponovite dvakrat na teden.
Pozor: Pred uporabo tega zdravila naredite obliž, saj lahko limonin sok povzroči draženje kože.
7. Draga
Shutterstock
Med ima odlične vlažilne lastnosti in spodbuja obnovo tkiv. Ne samo, da vašo kožo zmehča in jo naredi gladko, ampak vsebuje tudi antioksidante, ki odpravljajo poškodbe kože zaradi UV žarkov (7), (8).
Boste potrebovali
- 1 žlica medu
- 1 limona
Kaj morate storiti.
- Iz limone izvlecite sok in mu dodajte med.
- To mešanico nanesite na roke.
- Po 10-15 minutah sperite z vodo.
Kako pogosto bi to morali
To pasto nanesite dvakrat na teden.
Pozor: Pred uporabo tega zdravila opravite test obliža, saj lahko limonin sok draži kožo.
8. Pomarančna lupina
Shutterstock
Študije kažejo, da lupina pomaranče vsebuje spojine, ki lahko zavirajo melanogenezo in odpravijo učinke sončenja (9).
Boste potrebovali
- 1 čajna žlička pomarančne lupine v prahu
- 1 ščepec kurkume v prahu
- 1 čajna žlička medu
Kaj morate storiti
- Sestavine zmešajte, da dobite fino pasto.
- Nanesite na roke in pustite delovati 15 minut.
- Izperite z vodo.
Kako pogosto bi to morali
To lahko storite dvakrat na teden.
9. Kurkuma
Shutterstock
Kurkuma vsebuje kurkumin, ki zavira melanogenezo (10). To vodi do zmanjšane proizvodnje melanina in s tem zbledi porjavelost rok.
Boste potrebovali
- 1 čajna žlička kurkume v prahu
- 1 čajna žlička mleka
Kaj morate storiti
- Pripravite embalažo z zgornjimi sestavinami in si jo nanesite na roke.
- Pustite delovati, dokler se ne posuši.
- Roke si temeljito umijte z vodo
Kako pogosto bi to morali
Naredite to enkrat na teden, dokler pordelost ne izgine.
10. Žafran
Shutterstock
Žafran se v tradicionalni medicini pogosto uporablja za obnovo naravne polti. Raziskave kažejo, da ima vlažilni učinek na kožo in odpravlja škodo na koži, ki jo povzročajo sončni žarki (11).
Boste potrebovali
- ¼ skodelica svežega mleka
- Nekaj pramenov žafrana
Kaj morate storiti
- Žafrane pramene za 2 uri namočite v mleku.
- Mleko precedite in ga nanesite na zagorele predele.
- Sperite ga z navadno vodo po 10-15 minutah.
Kako pogosto bi to morali
Naredite to 1-2 krat na teden.
To je bil seznam preprostih domačih zdravil, ki vam lahko pomagajo osvetliti porjavelost na rokah. Zdaj pa poglejmo, kako lahko preprečite porjavitev.
Nasveti za preprečevanje porjavitve rok
- Uporabite zaščitna oblačila.
- Preden stopite na sonce, uporabite kremo za sončenje.
- Ne pozabite si ponovno nanesti kreme za sončenje ob daljši izpostavljenosti sončni svetlobi.
- Pred spanjem si vedno umijte roke in nanesite kremo za roke.
Upamo, da boste s pomočjo pravnih sredstev in nasvetov, obravnavanih v tej objavi, kmalu v slovo poljubili to grdo porjavelost na rokah. Preizkusite jih in nam sporočite svoje izkušnje v spodnjem oddelku za komentarje.
Odgovori strokovnjakov za vprašanja bralcev
Je zagorelost trajna?
Strojenje z izpostavljenostjo sončni svetlobi ni nujno trajno. Če pa se redno porjavite z umetnimi metodami, lahko kožo izpostavite trajnim poškodbam.
Ali belilo odstranjuje porjavelost?
Beljenje lahko odstrani porjavitev, vendar ne v veliki meri. Vendar pa lahko redna uporaba belila povzroči hudo škodo na koži.
Koliko časa se opeče sončne opekline?
Blage sončne opekline se lahko zacelijo do 2-3 dni. Če imate hujšo opeklino, lahko traja več kot 10 dni, da se pozdravi.
11 virov
Stylecraze ima stroge smernice za nabavo in se opira na strokovne študije, akademske raziskovalne ustanove in zdravniška združenja. Izogibamo se uporabi terciarnih referenc. Če preberete našo uredniško politiko, lahko izveste več o tem, kako zagotavljamo, da je naša vsebina točna in aktualna.- Sredstva za sistemsko beljenje / razsvetlitev kože: kaj dokazujejo? Indijski časopis za dermatologijo, venerologijo in leprologijo.
www.ijdvl.com/article.asp?issn=0378-6323;year=2013;volume=79;issue=6;spage=842;epage=846;aulast=Malathi
- Paradižnik ščiti pred razvojem UV-induciranega keratinocitnega karcinoma s presnovnimi spremembami, Znanstvena poročila, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5506060/
- Aktualni vitamin C in koža: mehanizmi delovanja in klinična uporaba, Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/
- Komponente inhibitorja tirozinaze iz Aloe vere in njihova protivirusna aktivnost, Journal of Enzyme Inhibition and Medicinal Chemistry, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6010052/
- Raziskovanje ekstrakta kumar za pomlajevanje kože, African Journal of Biotechnology, Academic Journal.
academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf
- Tradicionalna in zdravilna uporaba Carica papaje, Journal of Medicinal Plants Studies.
www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/2.pdf
- Med: terapevtsko sredstvo za motnje kože, Srednjeazijski časopis za globalno zdravje, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/
- Medicinska in kozmetična uporaba čebeljega medu - pregled, AYU, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/
- Mešanica polimetoksiflavonov, ekstrahirana iz pomarančnih lupin, v glavnem vsebuje nobiletin, 3,3 ′, 4 ′, 5,6,7,8-heptametoksiflavon in tangeretin, zavira melanogenezo s kisanjem celičnih organelov, vključno z melanosomi. Journal of Dermatological Science, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28629701
- Kurkumin zavira melanogenezo v človeških melanocitih. Raziskave fitoterapije, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21584871
- Ali ima žafran protinolarne in vlažilne učinke? Iranski časopis za farmacevtske raziskave, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3862060/