Kazalo:
- Top 10 vlečnih pasov
- 1. Letsfit odporni trakovi
- 2. Pomožni trak Intey Pull Up
- 3. Podporni pasovi WOD Nation
- 4. Draper's Strength Heavy Duty Pull Up Assist Band
- 5. Odoland vlečni pasovi
- 6. Leekey Pull Up odporni pasovi
- 7. Epitomie Fitness Bionic Flex pas za vlečenje
- 8. Pomožni trak za vlečenje navzgor
- 9. OlarHike odporni pasovi
- 10. Viking Strong Pull Up Band
- Na kaj morate biti pozorni, ko izberete najboljše pasove za vlečenje
Vlečenja so ena najučinkovitejših vaj za pomoč pri gradnji mišic in moči v zgornjem delu telesa. Če imate težave z vlečenjem, vam lahko pomagajo odporni pasovi. Vlečni pasovi pomagajo v začetni fazi vaje. Pomagajo zgraditi moč in vzdržljivost, uporabiti pa jih je mogoče tudi pri drugih vajah. V tem članku smo našteli 10 najboljših pasov za vlečenje. Preberite, če želite izvedeti več!
Top 10 vlečnih pasov
1. Letsfit odporni trakovi
KUPITE NA AMAZONLetsfit odporni pasovi so na voljo v petih različnih stopnjah moči: X-lahka, lahka, srednja, težka in X-težka. Uporabljajo jih lahko začetniki ali prekaljeni športniki. Uporaba trakov za odpornost na zanke pomaga izboljšati učinkovitost vaših vaj. Te pasove lahko uporabljate pri različnih treningih, od gluteusov do vaj za aktivacijo kolkov in treninga moči do joge. Ta odporni pas se lahko uporablja za vadbo vseh mišic, kot so roke, prsni koš, gluteus, noge in trebuh. Dober je tudi za fizikalno terapijo, saj izboljša gibljivost. Te pasove je mogoče enostavno prenašati, saj ne potrebujejo veliko prostora. Ta komplet je priložen navodilom in torbi.
Prednosti
- Izdelano iz 100% naravnega lateksa
- Večnamensko
- 5 pasov z barvno kodiranimi stopnjami odpornosti
- Krepi mišice
- Enostaven za prevoz
- Dobro za fizikalno terapijo
- Dobro za trening moči
Slabosti
- Lahko se zlahka zvije.
- Ni primeren za tiste z alergijami na lateks.
- Šibek
2. Pomožni trak Intey Pull Up
Podporni pasovi Intey Pull-Up so izjemno varčni. Izdelani so iz 100% naravnega lateksa in so v paketu s štirimi različnimi velikostmi in maso: rdeča (2,6 m, 35 lbs / 15 kg), črna (2,6 m, 65 lbs / 29,48 kg), vijolična (3,1 m, 85 lbs / 38,55 kg) in zelena (3,1 m, 125 lbs / 56,69 kg). Ti delujejo na vaše roke, hrbet, noge in rit. Izboljšajo gibljivost in odpornost telesa. Pomagajo tudi pri fizikalni terapiji za krepitev raztrganih vezi in mišic. Pasove lahko kombinirate, da povečate izziv pri treningu, preizkusite svoje meje ter povečate vzdržljivost in moč. Ta komplet je priložen torbi.
Prednosti
- Večnamensko
- Dobro za trening telesne odpornosti
- Dobro za fizikalno terapijo
- Iz posebnega naravnega lateksa
- Odporen na trganje
Slabosti
- Težave z embalažo.
- Če se trakovi držijo skupaj, se lahko zlijejo med seboj.
3. Podporni pasovi WOD Nation
To je en sam rdeč pas, ki meri 1/2 palca širok, 4,5 mm debel in 41 palcev v dolžino. Ponuja odpornost od 10-35 lbs. Če želite vaditi hrbet in roke, vendar se težko potegnete, vam lahko pomaga ta pas za pomoč. Ta pas je odličen začetniški pas za vaje upora, ki segajo od biceps kodrov, počepov in celo stiskalnice nad glavo. Ta trak lahko uporabite tudi za izboljšanje hitrostnega dela s klopi, mrtvim dvigom ali počepi. Ta pas je narejen iz 100% naravnega kavčuka, zaradi česar je trpežen in okolju prijazen.
Prednosti
- Iz 100% naravnega kavčuka
- Dobro za začetnike
- Dobro za ekstremne treninge
- Izboljša mišice
- Dobro za trening mobilnosti
- Prenosni
Slabosti
- Trak se lahko pocrklja in zaskoči.
4. Draper's Strength Heavy Duty Pull Up Assist Band
Draperjev pas za pomoč pri vlečenju lahko uporabite za vlečenje, fizikalno terapijo, rehabilitacijo, raztezanje, trening moči, powerlifting in druge treninge. Na voljo je v različnih upora, od 2-200 lbs. Trak je dolg 41 palcev, kar omogoča enostavno širjenje od tal do daleč nad glavo, ne da bi ga poškodoval. Izdelan je iz visokokakovostnega materiala iz lateksa. Ta pas lahko pomaga pri fizikalni terapiji za okrevanje po raztrganih MCL, raztrganih ACL, zamenjavi kolena, poškodbah pogačice in meniskusa.
Prednosti
- Dobro za trening odpornosti
- Dobro za kondicioniranje moči
- Dobro za fizikalno terapijo
- Enostaven za uporabo doma in v telovadnici
- Lahka
- Kompakten
- Popolna dolžina
Slabosti
- Lahko se zaskoči po omejeni uporabi.
5. Odoland vlečni pasovi
KUPITE NA AMAZONOdoland Pull up Assist Bands prihajajo v paketu s petimi pasovi. Pet različnih barv in jasne oznake teže so namenjene petim različnim nivojem moči - rumena: 5-15 lb, rdeča: 15-35 lb, črna: 30-60 lb, vijolična: 40-80 lb in zelena: 50-125 lb Uporabite le en ali dva različna pasova hkrati, da dosežete želeno raven moči med vlečenjem. Ti pasovi so dobri za pomoč pri telovadbi, kot so vlečenje, dviganje moči, sklece, asistenca z mreno in pomoč pri uteži. So tudi dobra izbira za vsakodnevne treninge doma. V kompletu je lahka torba. Vsi trakovi so narejeni iz trpežnega plastičnega materiala, da se prepreči enostavno lomljenje ali trganje.
Prednosti
- Trdni in vsestranski pasovi
- 5 pasov z različnimi stopnjami moči
- Priložena je torba za shranjevanje
- Dobro za treninge
- Dobro za trening moči
- Zagotavlja dobro odpornost
Slabosti
- Vponke ne ustrezajo vsem pasom.
- Manjši pasovi se lahko zlahka zlomijo.
6. Leekey Pull Up odporni pasovi
KUPITE NA AMAZONLeekey Pull Up odporni trakovi so narejeni iz naravnega lateksa, ki je močan, odporen proti obrabi in lahko prenese izjemno natezno silo. Trenirate lahko brez skrbi zaradi obrabe. Ti odporni pasovi delujejo za vsakogar, ki mora raztegniti boleče mišice pred in po vadbi. Z njimi se lahko iztegnete pred mrtvim dvigom in počepi. Poleg upogibanja s pomočjo teh pasov se lahko uporabljajo za več vaj, kot so trening moči, trening košarke z napetostjo, ogrevanje in drugi treningi. Te pasove lahko uporabljate doma za vlečenje in pomoč pri potapljanju, raztezanje in celo dodajanje odpornosti na počepe. Pasovi so na voljo v štirih stopnjah odpornosti, vsaka barva pa ima različno odpornost in širino za različne namene: rdeča (15-35 lbs), črna (25-65 lbs) in vijolična (35-85 lbs).
Prednosti
- Močna
- Zagotovite dobro odpornost
- Dobro za treninge
- Enostaven za uporabo doma ali v telovadnici
Slabosti
- Ne sme trajati dolgo.
- Trd
7. Epitomie Fitness Bionic Flex pas za vlečenje
KUPITE NA AMAZONTa odporni trak je zasnovan z dodatno plastjo polimerne prevleke za zanesljivo, dolgotrajno delovanje in zaščito pred zaskoki in zlomi. Je trpežen in daje največjo moč. Zagotavlja od 30 do 60 kilogramov odpornosti. Ta lahek trak lahko uporabljate v telovadnici ali doma za lažje ali obsežne treninge. Te pasove lahko seznanite, da izboljšate odpornost.
Prednosti
- Trden in vsestranski trak
- Dobro za treninge
- Dobro za trening moči
- Zagotavlja dobro odpornost
Slabosti
- Težave z dostavo
8. Pomožni trak za vlečenje navzgor
KUPITE NA AMAZONPower Guidance Pull Up Assist Band je visokokakovostni odporni trak, ki je trpežen in trajen. Lahko se večkrat raztegne in je narejen iz naravnega lateksa. Je okolju prijazen. Vsak vadbeni pas ponuja drugačno stopnjo odpornosti, za trening vlečenja in dodajanje odpornosti na stiskalnice, počepe in olimpijske dvige. Uporaba tega pasu omogoča boljši obseg gibanja, moči in stimulacije. Ta pas tudi izboljša in spodbuja rast in moč mišic.
Prednosti
- Enostavno prenašanje
- Enostaven za shranjevanje
- Vsestranski
- Dobro za treninge doma
- Zgradite moč
- Izboljšati mobilnost
Slabosti
- Lahko se enostavno zaskoči.
- Elastika se lahko obrabi po 2-3 mesecih.
9. OlarHike odporni pasovi
KUPITE NA AMAZONOdporni pasovi OlarHike so na voljo v štirih ravneh - zelena (50-125 lbs), vijolična (35-85 lbs), črna (25-65 lbs) in rdeča (15-35 lbs). Na voljo sta z dvema ročajema iz pene, ki omogočata udoben oprijem. Na voljo so tudi z dodatnim varovalnim trakom, ki preprečuje trganje. Zagotavlja tudi mehko in varno sidro vrat. Trakovi so narejeni iz 100% naravnega lateksa. Ne glede na to, ali ste šele na začetku ali ste prekaljen strokovnjak, ti pasovi lahko pomagajo izboljšati in trenirati roke, hrbet, ramena, noge in rit. Te pasove lahko uporabljate v telovadnici ali v svoji hiši.
Prednosti
- Dobro uravnoteženo
- Dobro za trening odpornosti
- Dobro za trening moči
- Dobro za fizikalno terapijo
- Enostaven za uporabo doma in v telovadnici
Slabosti
- Pasovi se lahko zlomijo.
- Ročaji se lahko zlomijo.
- Lahko je plesen zaradi težav z embalažo.
10. Viking Strong Pull Up Band
KUPITE NA AMAZONViking String Pull Up Band je na voljo v petih ravneh in jakostih: rdeča (10 do 35 funtov), črna (30 do 60 funtov), vijolična (40 do 80 funtov), zelena (50 do 125 funtov) in modra (65 do 175 funtov). Te pasove lahko uporabljate pri raztezanju, skakanju in drugih lahkih vajah, vključno z lahkim dvigovanjem uteži. Kot nalašč so tudi za tiste, ki potrebujejo le rahel potisk za poteg. Pasove lahko kombinirate in jih tudi uporabite. Izboljša odpornost, vzdržljivost in moč. Začnite tako, da tanjši pas povežete z večjim in ne z dvema večjima.
Prednosti
- Zagotavlja odpornost
- Izboljša treninge
- Dobro za fizikalno terapijo
Slabosti
- Lahko se zaskoči
- Lahko se spopada
Iz Amazona
Pred nakupom vlečnega traku morate upoštevati naslednje dejavnike.
Na kaj morate biti pozorni, ko izberete najboljše pasove za vlečenje
- Območje upora: pasovi morajo imeti dober obseg upora. Tako lahko seznanite različne pasove, da boste imeli boljšo vadbo in izboljšali svojo moč.
- Prožnost: Prepričajte se, da imajo trakovi močne elastične lastnosti, saj jih je treba raztegniti in izboljšati odpornost.
- Debelina in dolžina: Če kupujete en trak, preverite debelino in dolžino traku. Prepričajte se, da spada v obseg vaše dnevne vadbe.
- Material: Večina trakov je narejena iz naravnega kavčukovega lateksa, zaradi česar so okolju prijazni. Prav tako ne boli vaše kože.
To je top 10 pasov za pomoč pri vlečenju. Če imate radi dober trening, poskusite s temi. Najboljši del je, da lahko okrepijo vašo dnevno vadbeno rutino. Pomagajo lahko tudi pri izboljšanju moči, vzdržljivosti in odpornosti. Pojdi naprej in izberi enega s seznama ter obvladaj ta poteg.