Kazalo:
- Katerih je 7 najboljših prehranskih pijač v Indiji?
- 1. Cadbury Bournvita
- 2. Nestle Resource Opti
- 3. Poskrbite za uravnoteženo prehrano odraslih
- 4. Horlicks Beljakovine + napitek za zdravje in prehrano
- 5. Protinex Original
- 6. Povečajte zdravniško pijačo
- 7. Sojino mleko v prahu Urban Platter
- Stvari, ki jih je treba upoštevati pri nakupu prehranske pijače
- So prehranske pijače dobre za vas?
- Zaključek
- Reference
Prehranske pijače so priročen način za premostitev prehranske vrzeli. Siti in zdravi so. Te pijače so pogosto okusnih okusov, zaradi česar so še bolj privlačne.
Čeprav ne morejo nadomestiti polnih obrokov, so lahko dober dodatek k vaši prehrani.
Supermarkete preplavi več znamk prehranskih pijač. Toda ne ponujajo vsa prave vrednosti. V tej objavi smo izbrali najboljše prehranske pijače, ki so danes na voljo na indijskem trgu.
Katerih je 7 najboljših prehranskih pijač v Indiji?
1. Cadbury Bournvita
Cadbury Bournvita je sladna mešanica čokoladnih napitkov. Uživate lahko v vročem ali hladnem ledu. Mešanica pijač je obogatena z bistvenimi vitamini B in vitaminom D.
Vsebuje tudi kalcij in druga hranila, ki krepijo zdravje.
- Okusnega okusa
- Cenovno dostopne
- Možne težave z embalažo
2. Nestle Resource Opti
Prehranska pijača Nestle Resource ponuja 27 vitaminov in mineralov. 100 gramov izdelka vsebuje več kot 20 gramov beljakovin. Mešanica pijač vsebuje tudi prehranske vlaknine.
- Zelo dobra embalaža
- Lahko topen v vodi ali mleku
- Ima dober okus
- Zelo manj vsebnosti beljakovin na zajemalko
3. Poskrbite za uravnoteženo prehrano odraslih
Poskrbite, da vsebuje 32 hranil, vključno z beljakovinami, vitaminom D in kalcijem, ki jih večina ljudi verjetno ne bo vključila v svojo prehrano. Izdelek trdi, da ima 4-krat manj sladkorja kot večina drugih zdravstvenih pijač.
Kakovostne beljakovine v pijači lahko pomagajo tudi pri povečanju mišične mase.
Vsebuje tudi fruktooligosaharid, ki lahko spodbuja zdravje prebavil.
- Okusnega okusa
- Hitri rezultati
- Izboljšana raven energije in imunost
- Nekoliko drago
4. Horlicks Beljakovine + napitek za zdravje in prehrano
Horlicks Protein + je mešanica treh visokokakovostnih beljakovin - sirotke, soje in kazeina. Trojna mešanica sčasoma zagotavlja hitrejše sproščanje aminokislin.
Blagovna znamka trdi, da ima trikrat več beljakovin kot katera koli vodilna pijača zdrave hrane.
- Mešanica trojnih beljakovin vas dlje časa siti.
Nobenega
5. Protinex Original
Protinex je obogaten z vitamini in je še posebej bogat z beljakovinami. V mešanici prehranskih pijač ni nič maščob. Narejena je iz mlečnih beljakovin in izolata sojinih beljakovin (eden najbogatejših virov beljakovin na planetu).
Vsebuje hidrolizirane beljakovine, ki naj bi se hitro absorbirale in prebavile v telesu.
Protinex vsebuje 34 gramov beljakovin na vsakih 100 gramov mešanice.
- Ugodne cene
- Lahko pomaga nadzorovati lakoto
- Neprivlačen okus
- Ni primerno za ljudi, ki so alergični na sojo
6. Povečajte zdravniško pijačo
Ta prehranska mešanica je obogatena s 17 bistvenimi hranili. Nekateri med njimi vključujejo vitamine A, C, B6, B12 in folno kislino. Druga hranila v pijači spodbujajo moč kosti in mišic.
Druga hranila (na primer magnezij, biotin in pantotenska kislina) pomagajo sproščati energijo iz hrane - kar vam daje napor energije na naporen dan.
- Ima dober okus
- Lep okus
- Ugodne cene
- Možne težave z embalažo
7. Sojino mleko v prahu Urban Platter
Ta mešanica beljakovin je narejena iz soje. Uporablja se lahko kot alternativa običajnemu mleku brez laktoze in brez mleka.
Mešanica deluje enako dobro za odrasle in otroke ter celo za starejše občane. Vsebuje nič holesterola in popolnoma nič nasičenih maščob ali maščob.
Sto gramov mešanice vsebuje 49 gramov beljakovin. Prehranska mešanica vsebuje tudi kalcij, železo in kalij.
- Vegansko
- Brez dodatkov
- Uporablja se lahko z vodo, mlekom, čajem, kavo in celo smutiji
- Dobra embalaža
- Okus morda nekaterim ni privlačen
- Ni primerno za ljudi, ki so alergični na sojo
Zdaj, ko veste, katere so najboljše prehranske pijače, je čas, da pred nakupom katerega od njih upoštevate nekatere pomembne dejavnike. Spodnji vodnik vam bo pomagal pri nekaterih pomembnih točkah.
Stvari, ki jih je treba upoštevati pri nakupu prehranske pijače
- Starost
Vse prehranske pijače niso namenjene vsem! Te pijače so razvrščene glede na različne starostne skupine. Prehranske zahteve za otroke so različne, zato se bodo sestava ali sestavine, dodane v njih, razlikovale od prehranskih pijač, namenjenih odraslim. Zato je treba kupiti izdelek, namenjen posebej vaši starostni skupini.
- Namen
Te prehranske pijače so namenjene različnim namenom. Zato jih je treba ustrezno izbrati. Če želite shujšati, se odločite za nadomestni obrok. Če poleg obrokov potrebujete dodatno prehrano, pojdite na okrepčeno pijačo. Nazadnje, če je vaša zahteva gradnja mišic, se odločite za naravne prehranske napitke.
- Okus
Pijače za zdravo prehrano so različnih okusov, da razvajajo vaše brbončice. Nekatere možnosti okusa so čokolada, meta, kava, jagode, vanilija in maslo.
- Sestavine
Prehranske pijače so sestavljene iz beljakovin, vitaminov, maščobnih kislin, laktoze, glutena in drugih prehranskih dodatkov. Pred nakupom take pijače morate preveriti seznam sestavin, da preprečite alergijske reakcije in druge neželene učinke.
- Preverjanje pristnosti tretjih oseb
Preverjanje pristnosti tretjih oseb je bistvenega pomena pri nakupu katere koli prehranske pijače, saj vam pove o kakovosti sestavin, ki se uporabljajo v pijači. Zato vedno poiščite ustrezne certifikate in odobritve za zagotovitev varnosti pijače.
Izbirate lahko med temi prehranskimi pijačami. Preden pa to storite, morate o prehranskih pijačah vedeti še nekaj.
Ali lahko zaužijete toliko, kot želite? Verjetno ne.
So prehranske pijače dobre za vas?
No, so. Vendar obstaja ulov.
Dodatne prehranske pijače so vam lahko v veliko pomoč, če imate težave s pripravo uravnoteženih obrokov. V današnjem hitrem svetu je to pogosto težava.
Moramo pa razumeti, da to niso čarobne krogle prehrane. Če že imate uravnoteženo prehrano in v različnih oblikah uživate različna hranila, bi dodajanje prehranskih pijač v prehrano pomenilo le več kalorij (1).
Nekatere prehranske pijače lahko vsebujejo tudi več sladkorja. Preverite prehranske nalepke v navado.
Zaključek
V spreminjajočem se svetu moramo spremeniti svoje načine in metode, da zagotovimo absolutno zdravje in vitalnost. Tako imajo lahko prehranske pijače pomembno vlogo.
A enako pomembno je, da jih ne pretiravamo. Bodite previdni pri zaužitih kalorijah. Pogovorite se s svojim zdravnikom. Naredite si tudi redno vadbo in ustrezne prioritete spanja.
Katera od prehranskih pijač je vaša najljubša? Zakaj? Delite svoje misli z nami, tako da v spodnjem polju pustite komentar.
Reference
- "Dodatne prehranske pijače…" Harvard Medical School.