Nekaj dni se bojiš vstati zjutraj in se soočiti s svetom. Brezup zavlada in počutiš se prazno. Nato vam bo v pomoč razmislek o jogi za boj proti depresiji
Joga
-
Tukaj je izčrpen vodnik po 1500 let stari preizkušeni praksi zen meditacije, ki bo v vaše življenje vnesla mir. Oglejte si to in njegove neverjetne prednosti
-
Vsi si želimo oblikovanih nog in napetih bokov, a telo deluje proti nam. Ne skrbite! Tukaj je nekaj asan v jogi za boke in stegna.
-
Se počutite preobremenjeni? Če vaš um in telo kričita da, potem potrebujete počitek. Oglejte si te najboljše vadbe joge v Indiji, ki ponujajo izbrane tečaje joge.
-
Deskanje je terapevtsko kot joga. Predstavljajte si kombinacijo obeh. Kaj bi privedlo do tega? Najboljši. Ja, samo najboljši! Tu so najboljši umik joge na svetu
-
Mar ni pri jogi le premagovanje slabih navad? Prepričan sem, da imate seznam slabih navad, ki se jih morate znebiti. Ko vadite jogo,
-
Joga ne more pomagati, vključno z bronhitisom. Milijoni ljudi trpijo za bronhitisom in joga je najboljši izhod.
-
Rahle spremembe vremena in vsi z zmerno ali nizko imunostjo na koncu vneto grlo in prehlad. Kaj pa vadba joge za lajšanje prehlada? Tukaj je 10 asan, ki krepijo imunost proti prehladu in gripi. Oglejte si jih
-
Spomin je nekaj, s čimer niso vsi blagoslovljeni. In njegovo izboljšanje je nekaj, na čemer moramo vsi delati. Tukaj je nekaj joge za spominske položaje, ki vam bodo v pomoč.
-
Napačen življenjski slog, nezdrave prehranjevalne navade, premalo gibanja in visoka stopnja stresa - vse to povzroča ohlapen trebušček.
-
Tisoč motečih dejavnikov, ki vedno načrtujejo ali razmišljajo o preteklosti. Kdaj si v resnici trenutno? Zen joga, starodavna zdravilna praksa z Japonske, poudarja, kako pomembno je ostati v sedanjosti in biti popolnoma pozoren na to.
-
Vam bolečine v hrbtu preprečujejo, da bi uživali v svojem življenju? Ne skrbite, joga za bolečine v hrbtu je tisto, kar bi morali iskati. Tu je vse, kar morate podrobno vedeti o tem
-
Joga je varna praksa, včasih lahko zaradi let nenehnega raztegovanja in neusklajenosti na koncu pridete do poškodb. Samo previdni morate biti