Ko večina ljudi pomisli na jogo, se jim prva slika, ki jim pridejo na misel, postavijo stari menihi, ki sedijo na vrhu gore v globoki meditaciji.
Joga
-
Ste se kdaj vprašali, kako dobiti to popolno zadnjico? Ste vedeli, da vam joga pri tem lahko pomaga? Preberite to objavo o jogi za glute, da boste spoznali top 5 asan, ki vam bodo pomagale priti
-
Si predstavljate, kako graditi mišice brez dvigovanja uteži? Če ne morete, vas čaka prijetno presenečenje. Če upoštevamo jogo za izgradnjo mišic, lahko naredimo čudeže
-
Joga lahko pomaga pri zdravljenju kašlja, raztezanju telesa, zdravljenju menstrualnih krčev, okrepitvi telesa in ohranjanju kondicije. Ampak, ali ste že poskusili jogo za živčni sistem? Tukaj je vse, kar morate vedeti
-
Šibko telo nima nič dobrega, razen da razočara vašega duha. Tukaj so učinkovite poze, ki vam lahko pomagajo pri izgradnji telesne moči z jogo. Poglej
-
Večina žensk se vedno pritožuje nad vrtoglavo notranjostjo stegen in ali ste med njimi tudi vi? Ste že poskusili jogo za notranja stegna? Le nekaj dni je
-
Se sprašujete, kako ublažiti te spremembe razpoloženja v menopavzi? No, religiozno izvajanje joge za menopavzo vam bo pomagalo olajšati stanje. Tukaj je 7 poz, ki lahko
-
Obstaja več bolezni, ki povzročajo bolečino, a le redke so lahko tako mučne ali moteče kot išias, kajne? Ste že poskusili jogo za lajšanje bolečin pri išiasu?
-
Joga ima več prednosti, kot so izboljšana prilagodljivost, večja trdnost kosti in oster spomin. Tukaj je 10 preprostih joga poz za ženske, starejše od 60 let.
-
Tesnoba - predhodnica stresa! Vsekakor! Vsak trenutek našega življenja je napolnjen z neštetimi, nepričakovanimi trenutki. Ste že kdaj poskusili jogo za lajšanje tesnobe? Tu je vse
-
Utthita Parsvakonasana, znana tudi pod imenom podaljšani bočni kot, pomaga raztegniti tiste dele telesa, ki se običajno ne podaljšajo. Tukaj je vse, kar morate vedeti
-
Poza Firefly je tista, ki zahteva izjemno moč v zgornjem delu telesa in fleksibilnost v zadnjikih. Toda ti dve lastnosti je mogoče pridobiti le s prakso. Zato morate pozo obvladati počasi. To težko ravnotežje rok posnema kresnico v letu.
-
Joga asane izboljšajo krvni obtok v predelu glave in vam dajo zdravo lasišče. Tukaj je 13 joga poz za zdrave lase.
-
Bolj ko se ukvarjate z jogo, več boste našli. Ste vedeli, da ima koncept Yame v filozofiji joge 5 elementov? No, res je, tukaj je vse, kar bi morali vedeti
-
Joga Vinyasa flow je eden izmed priljubljenih stilov joge, ki vključuje tako dihanje kot gibe. Ta joga je odgovor na vse vaše težave s sedečim načinom življenja.
-
Garudasana ali Eagle Pose je asana. Sanskrt: गरुडासन; Garuda - orel, Asana - poza; Če preberete to objavo, veste, kako popolnoma narediti to asano in njene neverjetne prednosti
-
Ali želite, da vaš otrok uživa in izboljša svoj kognitivni nadzor? Pri tem pomaga joga v vrtcu. Izboljša njihovo osredotočenost, ravnotežje in koordinacijo
-
Veliko dejavnikov vpliva na vašo prilagodljivost in če se jogi izogibate, ker vam jo primanjkuje, je to preprosto neumnost. Ne. Namesto tega preizkusite nežno jogo, enostavno metodo, ki ogreje napete mišice. Začnite z naslednjimi 7 nežnimi položaji joge. Nadaljuj.
-
Tako kot druge joge, je tudi Halasana poimenovana tako, ker je osnovna oblika poza podobna tipičnemu plugu, ki se uporablja v Tibetu in Indiji. Tukaj veste vse o tem
-
Adho mukha vrksasana je poza za uravnoteženje rok, ki vključuje nošenje celotne teže telesa na rokah. Preberite, če želite izvedeti več.
-
Sanskrt: हनुमानासन; Hanuman - hindujsko božanstvo, ki spominja na amonkey, Asana - poza; Izgovorjeno kot - hah-NU-mahn-AHS-anna
-
Vadba vas odpre in ustvari sredstvo za pridobivanje mentalne jasnosti in umirjenosti. Hatha joga je ena takih vaj. Tu razpravljamo o najboljših asanah.
-
Surya Namaskar bo za vas potep, če že nekaj časa vadite jogo. Tukaj je objava o jogi Shilpa Shetty surya namaskar in njenih koristih.
-
Zdravo in napeto telo spodbuja samozavest. Če vas nenehno skrbi, da bi se zredili, je čas, da vadite vročo jogo za hujšanje. Tukaj je vse, kar bi morali vedeti
-
Supta Matsyendrasana je obnovitvena poza za začetnike. Rečeno naj bi sproščalo um in telo. Preberite, če želite izvedeti, kako to storiti.
-
Vajrasana je klečeča poza, ime pa je dobila po sanskrtski besedi Vajra (वज्), kar pomeni diamant ali grom.
-
Včasih se lahko med zasedenimi urniki ustavimo in si ogledamo svoje življenje. Vedeti, kako odpreti čakre, če preberete to objavo. Mogoče je mogoče temeljito očistiti in prebuditi čakre, da se boste počutili polne energije, osvežene in zdrave. Navsezadnje energija ureja naše življenje.
-
Upavistha Konasana je dobra pripravljalna poza za večino drugih sedečih ovinkov in ovinkov. Ta asana je koristna tudi za stoječe drže s širokimi nogami. Preberite to objavo
-
Zdaj lahko ljubitelji joge uživajo v svojih sejah prek joga mobilnih aplikacij! Tukaj je 10 najboljših aplikacij za jogo, ki jih lahko preverite in postanete boljši jogi.
-
Se želite znebiti bolečin v hrbtu? Vam težave s krvnim tlakom uhajajo izpod nadzora? Potem so tečaji joge v gurgaonu najboljša rešitev in vam bodo morda bolje služili.
-
Ali živite v Kolkati? Ali iščete tečaje joge? Tukaj je 10 najboljših tečajev joge v Kolkati, ki vam pomagajo ostati v formi in v redu.
-
Ste Hyderabadi in iščete dobre tečaje joge? Z našo raziskavo smo zaokrožili 10 najboljših tečajev joge v Hyderabadu, da boste ostali zdravi. Preberite več, če želite vedeti.
-
Ste fitnes navdušenec, ki verjamete v celostni pristop k življenju in dobremu zdravju? Se vam ideja o udarjanju v telovadnico ne zdi nič drugega kot modna muha?
-
Ste prebivalec Čenaja in iščete najboljše tečaje joge na vaši lokaciji? Tu smo zaokrožili seznam najboljših tečajev joge v Čenaju, ki vam pomaga, da ostanete v formi.
-
Biva v Puni? Bi radi poiskali znanje o najboljših tečajih joge v Punah? Tu je pravi kraj, kjer lahko poznate kraje, da ohranite zdrav življenjski slog.
-
Živite v regiji Noida in okolici ter iščete najboljši inštitut za jogo? Tukaj je zbirka 10 najboljših tečajev joge v Noidi, ki jih imate raje. Preberite, da veste!
-
Ste Mumbajkar in iščete najboljše tečaje joge v kraju Thane? Tukaj je seznam top najboljših tečajev joge v thanu. Zdaj lahko v tem zasedenem svetu pomladite svoje zdravje.
-
Iščete enostavno in stroškovno učinkovito možnost hujšanja? Vprašajte nas, kako! StyleCraze vam ponuja 5 najboljših v svojem razredu 5 čudovitih informacij o moči joge Akshar
-
Vadba joge poleg zdrave prehrane in življenjskega sloga pomaga ohranjati zdravje srca. Naučite se položajev joge za zdravje srca. Gotovo bi vam pomagali.
-
Joga je najboljša vaja za ohranjanje zdravega uma in telesa. Kaj pa, če bi to rutino začeli na sami postelji takoj po prebujanju? Naučite se joge v postelji skozi te pozi.