Ardha Matsyendrasana, pol Lord of the Fishes Pose, Half Spinal Twist Pose ali Vakrasana je asana. Ta objava vam omogoča, da veste vse o tej asani in njenih prednostih
Joga
-
Če jogo ne poznate, morate zagotovo vsaj enkrat poskusiti vaditi edinstveno umetnost žive joge! Ta oblika joge vam daje osvežilno izkušnjo in vas ohranja v formi, zdravi in pomlajeni skozi ves dan!
-
Umetniška joga je dinamična oblika joge, ki vključuje joga poze v plesnem slogu. Popolna vadba za hujšanje in vam pomaga, da ostanete v formi in zdravju.
-
Kot da vadba joge ni dovolj zanimiva, lahko izbirate med različnimi jogami - Ashtanga, Iyengar, Bikram itd. Vinyasa joga preprosto pomeni gibanje, povezano z dihanjem.
-
Sladkorna bolezen je v resnici mati vseh bolezni. Tam se začne, nato pa se seznam nikoli ne konča. Tukaj je rutina baba ramdev joge za diabetes, ki vam bo pomagala nadzirati.
-
Ta asana je poimenovana po sanskrtskih besedah baddha, kar pomeni vezan, kona, ki pomeni kot ali razcep, in asana, ki pomeni držo.
-
Težave s ščitnico povzročajo številne sekundarne težave, s katerimi se je dolgoročno težko spoprijeti. Tukaj je baba ramdev joga za sejo ščitnice, ki obljublja pomoč.
-
Vas skrbi, da se vam bo zvišal krvni tlak? Se počutite pod stresom prepogosto? Če je odgovor pritrdilen, potem morate iskati Baba Ramdev jogo za visok krvni tlak. Delali so za mnoge in so jih upoštevale tudi znane osebnosti.
-
Vrana ali poza žerjava, znana tudi kot bakasana / Kakasana je drža za uravnoteženje rok, roke so rahlo upognjene, tako da se kolena približajo tricepsu.
-
Nosečnost je lep proces. In vsekakor izjemno. Preizkusite teh 7 asan v Baba Ramdev jogi za nosečnost, da si olajšate postopek in ga naredite brez težav,.
-
Ko rečem, da joga lahko pomaga pri zdravljenju astme, je to smiselno. Ali ne? Ste že kdaj razmišljali o jogi Baba Ramdev za astmo? Tukaj je 7 najboljših poz, ki jih zagotovo lahko pomagajo ozdraviti.
-
Izpadanje las je grožnja! Kajne? Traumatično je opazovati, kako lasje vsak dan padajo, medtem ko jih česate. Kaj pa razmišljati o jogi Baba Ramdev za zdravljenje izpadanja las
-
Joga je neverjetna praksa. Zagotovo boste uživali v teh čudovitih odsekih in vdihih. Tukaj je vse o osnovah joge, ki jih morate poznati pred začetkom joge
-
Preobrazite svoje telo in duha, tako da vključite vadbo joge. Joga je učinkovitejša, če jo vadimo bosi. Tu je 5 koristnih razlogov za izvajanje bose joge
-
Joga ima skrivnostni čar. To je enostavno in je namenjeno vsem, ne glede na vašo starost ali stopnjo pripravljenosti. Osnovne joge predstavljajo začetnike, da se prilegajo
-
Število zdravstvenih težav, zlasti težav z dihanjem, se znatno poveča. Spoznajte neverjetne prednosti dihanja Buteyko za zdravo življenje
-
Ste že kdaj potrebovali meditacijo, ne da bi se držali določene drže? Potem bi morala vaditi meditacija Eckhart Tolle! Tukaj je vse, kar morate vedeti o tem
-
Ali jogo izvajate redno? Če je odgovor pritrdilen, potem morate v svoj režim vključiti eno joga pozo. Poza Jalandhara Bandha vam lahko pomaga živeti bolj zdravo in se z lahkoto spoprijeti s telesnimi motnjami.
-
Ali meditirate redno? Se zavedate prednosti poslušanja glasbe med meditacijo? Oglejte si to objavo, če želite postati duševno močna oseba
-
Slaba drža, neprijetna postelja in brenčanje misli vas lahko držijo celo noč. Ne skrbite, tukaj vam ponujamo najboljše in najslabše položaje spanja, ki bi jih morali poznati
-
Ne dovolite, da se možgani odtečejo, šibka kolena in nerazločen govor pridejo do vas in vas spustijo. Zateči se k tem močnim asanam v jogi za takojšen zagon energije
-
Od težav s telesno pripravljenostjo do zdravstvenih težav ima joga nekaj za vsakogar. Ta objava vam pove, katere najboljše položaje v jogi za motnje hranjenja morate upoštevati
-
Joga krepi zdravje jeter in preprečuje bolezni, kot so ciroza jeter, zlatenica, hepatitis in druga stanja. Tukaj je 5 joga asan za zdrava jetra.
-
Želite kožo mlajšega videza, vendar si ne morete privoščiti vseh teh dragih kozmetičnih tretmajev? Tukaj so učinkovite položaje v jogi za zategovanje kože, preberite v nadaljevanju
-
Noge igrajo pomembno vlogo pri stabilizaciji telesa. Joga ne samo, da nogam nudi močne temelje, ampak jih tudi ščiti pred težavami in zvini.
-
Bharat Thakur je eden mojih najljubših joga gurujev. Njegov preprost način razlage joge in njenih tehnik je privlačen. Tukaj veste, zakaj je joga Bharat Thakur tako priljubljena
-
Bolečine v dimljah so precej neprijetne in redke. Kaj pa razmišljati o jogi za reševanje tega vprašanja? Tukaj je pet neverjetnih asan, ki vam bodo pomagale.
-
Joga asane uravnavajo delovanje endokrine žleze in pomagajo obvladovati številne druge simptome PCOS. Tukaj je 5 joga poz za zdravljenje cist na jajčnikih.
-
Kaj pa, če imate vztrajen občutek uriniranja, ki ga spremljajo hude bolečine v hrbtu? Vzrok so lahko ledvični kamni; razmišlja o jogi, da bi se tega lotil
-
Zaradi astme vam je neprijetno in nelagodno. Kratka sapa oslabi vaše telo, vam otopi duha in upočasni možgane.
-
Ali ste utrujeni do konca dneva? In, ali vas najbolj bole noge in stopala? Ste že poskusili jogo za lajšanje bolečin v mišicah nog? Nato si oglejte to objavo
-
Osma poza od 12 poz Surya Namaskar, Bhujangasana se imenuje tudi poza Cobra. Ta energični vzvratni ovinek spominja na dvignjeno kapuco kobre.
-
Bitilasana je svoje ime dobila po sanskrtski besedi Batila, ki pomeni krava. Poza krave je poimenovana tako, ker je drža te drže podobna položaju telesa krave.
-
Ali se veselite spoznavanja širokega nabora joga tehnik, ki vam lahko zelo koristijo, obstaja nekaj knjig o jogi, ki jih lahko preberete. Preberite, če želite izvedeti več
-
Ljubezen in predanost polepšata svet. Se vam ne zdi tako? Bogastvo, slava in spiralna poklicna kariera vas držijo naprej, toda kako daleč?
-
Ko se pojavi migrenski glavobol, ni preprostega načina za njegovo obvladovanje. Je migrena velik problem v vašem življenju? Poskusite jogo za lajšanje migrene.
-
Glede na naš stresen, nezdrav življenjski slog je tako enostavno prodati vse, kar ima oznako razstrupljanje. Tukaj so zahtevne asane v jogi za razstrupljanje, ki vam pomagajo
-
Redna in predana vadba joge vam je pomagala shujšati. Zdaj pa je na vas, da vzdržujete svojo težo, dobra novica pa je, da vam pri tem lahko pomaga joga.
-
Ali vam visok krvni tlak otežuje življenje? Ste že poskusili jogo za povišan krvni tlak? Tukaj je vse, kar bi morali podrobno vedeti
-
Ste se kdaj vprašali, kako se lahko rešite pogostih glavobolov? Ste že poskusili jogo za lajšanje glavobola? Glede na to, tukaj so najboljše položaje, ki jih lahko preverite